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有机生态大麦米

详细介绍

有机大麦米雪梨炖木瓜的主料:

木瓜500克、有机大麦米100克、干银耳10克、雪梨500克配料:冰糖80克

制作方法

1、 所有材料准备好,银耳用清水泡发,用手撕成小朵。

2、 雪梨去皮去核,切成块。

3、 木瓜去皮去籽,也切成块。

4、 把银耳、雪梨和冰糖放入汤煲中。

5、 再放入泡发的有机大麦仁。

6、 煲内加足量的清水。

7、 放到火上大火烧开,加盖转小火煮40分钟。

8、 放入木瓜。

9、 大火烧开去浮沫。

10、 再煮20分钟即可。

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